Почему физическая активность важна для ребенка?

Недостаток двигательной активности в жизни ребенка связан со многими негативными последствиями, такими как дефекты осанки, болезни суставов, а также трудности в налаживании межличностных контактов или формировании самодисциплины. В последние годы ожирение становится все более серьезной проблемой среди молодежи. Избыточный вес может способствовать развитию заболеваний позвоночника и суставов, диабета и проблем с сердцем. Регулярные занятия лечебной физкультурой https://victoria-el.team/lfk позволят укрепить здоровье и восстановиться после перенесенной болезни или травмы.

Развитие позвоночника в подростковом возрасте

Примерно с 8 лет костно-мышечная система ребенка начинает интенсивно развиваться. В этот период могут возникнуть заболевания, которые в последующие годы будут мешать повседневной жизнедеятельности. Большинство проблем со спиной являются результатом слишком долгого сидения перед компьютером или телевизором, а также избегания занятий спортом, в том числе уроков физкультуры. На этапе начальной школы позвоночник быстро растет. Отсутствие достаточной поддержки в мышцах способствует появлению дефектов осанки. Наиболее частыми дефектами позвоночника у детей являются боковое искривление с большой деформацией, называемой сколиозом, и чрезмерный наклон вперед в грудном отделе. Но если активно заниматься спортом с самого детства, болезней и проблем с позвоночником можно избежать.

Как выбрать форму физической активности для ребенка

Чтобы привить ребенку любовь к спорту, ему должна нравится предложенная дисциплина. Необязательно ограничить свой выбор походом в тренажерный зал. К примеру, уроки фехтования могут стать отличной заменой. Такие занятия имеют следующие преимущества:

• коррекция дефектов осанки; – здоровый и прямой позвоночник;
• повышение сопротивляемости организма;
• улучшение концентрации.

Регулярная физическая активность влияет на большинство аспектов жизни молодого человека. Учит решительности и самодисциплине. Последовательность, приобретенная в детстве и юности, обязательно выльется в достижения во взрослой жизни. Сильный, уверенный в себе и целеустремленный человек имеет больше шансов на успех.